Órdenes Benedictinas. San Benito de Nursia. Patrón de Europa y Patriarca del Monasticismo Occidental (480 - 547). San Anselmo de Canterbury. Padre del Escolasticismo (1033-1109). Proslogion (1077). Credo ut Inteligam.

La Santa Regla. Examen de Conciencia. Archiabad Dom Benedikt Baur, OSB.

Compañía de Jesús. San Ignacio de Loyola. Fundador de los Jesuitas (1491 - 1556).

Ejercicios Espirituales. Oración Mental. Padre Jesuita R. de Maumigny. Meditaciones. V.P. Luis de la Puente.

Método de la Oración de Jesús.

Preparación:

1. Remota.

1. Vida cristiana activa en la Iglesia.
2. Obediencia y pureza de mente y corazón.
3. Tranquilidad de conciencia.
4. Humildad.

2. Inmediata.

1. Relajación del cuerpo, asumiendo la postura más adecuada.
2. Calmar toda emoción.
3. Eliminar toda actividad mental discursiva o imaginativa.
4. Recogerse en el interior.
5. Ponerse confiadamente en la presencia de Dios.
6. Implorar la ayuda del Espíritu Santo (1Cor 12, 3).

Cuerpo.

1. Concentrar la atención en el lugar del corazón, manteniéndose en paz y en reverencia.

2. Al ritmo de la respiración (inspiración-expiración) repetir (oral o mentalmente) por un determinado número de veces: «Señor Jesucristo, Hijo de Dios, ten piedad de mí, pecador». En todo momento deberá mantenerse un reverente y vigilante recogimiento.